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那么,哪些症状预示着男性开始衰老了?
1、衰老症状 —— 脱发:
如今,脱发正呈现出年轻化的趋势 。一项对万余名男性的调查显示,有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象,而在30岁以前出现脱发的比例也很高 。
2、衰老症状 —— 失眠:
30岁的男人如果不按时、定量进餐,可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠 。所以,在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,并注意均衡摄取多种营养素,这样才可使精力充沛 。
3、衰老症状 —— 肺:
从30岁开始,男性的肺功能开始下降,如果能每天做几次深呼吸,坚持下去,到了70岁,肺活量下降就不是通常的60%-70%,仅仅是20%左右 。
【这些症状预示着男人正在衰老】疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告 。如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾,百病缠身 。
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