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人们在谈论饮食、营养的时候 ， 最常提到的是有关胖人的饮食方式、摄入营养过多的问题 。男人们通常把挑食、偏食或暴饮暴食看做造成营养过剩、身体肥胖的原因 ， 但很少有人想到这也是造成一些人过于瘦削、体质过虚的主要原因 。
然而 ， 令人惊讶的是 ， 在所有男性疾病当中 ， 胖子并不占其中的大部分 。不少身体苗条或瘦削的男人反而比胖人的免疫力要低 ， 自然 ， 这样那样的疾病便乘虚而入 。
【营养均衡是男性健康的前提】对此 ， 医生们认为 ， 不管什么人 ， 都得注重营养问题 ， 尤其是一些生活没有规律、饮食得不到良好保障的男人更应该为获得均衡的营养付出努力 。尽管没有人能做到十全十美 ， 但若能遵循以下规则 ， 一定能使你体质过虚的状况大有改观 。

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