文章插图
一、起床后:打个哈欠 。
指出,打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量 。
教你怎么做:
深呼吸打哈欠 。打哈欠同时伴随一次深呼吸,这样可以在清晨激活体内循环,产生大量氧化氮,输送到阴茎,让性能力在清晨就被点亮 。
伸懒腰打哈欠 。清晨起床时,身体仍然处在半睡眠状态,此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作,大大地伸一个懒腰,让腰部力量也得到锻炼 。如此一来,氧化氮便可以顺利地达到阴茎,性能力就此得到提升 。
二、午餐时:吃点海产品 。
当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时,就会出现性功能减退、性欲低下 。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机 。
教你怎么做:
吃海藻 。海藻类食品中富含丰富的碘元素,它是降低男人疲劳感的重要元素,在压力大时平衡男人的性功能,而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特点,不会给吸收造成很大负担 。为此,午餐时,不妨喝一小碗海带汤 。
吃海鱼 。海鱼中含有丰富的核酸,它为精子的产生提供强大支持,被称为最天然的“助性剂” 。每天中午吃一碟小海鱼,就能保证体内核酸的水平,让精子愈发活跃起来 。
三、午餐后:晒晒太阳
维生素D对于男人的性爱质量功不可没,因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升 。如果男人缺乏与阳光亲密接触,精子活跃度就会大大降低,性功能也随之减弱 。因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的 。午餐后最好在户外晒30分钟太阳 。对人体维生素D的合成最有利 。
【揭秘 男人如何让自己性能力突飞猛进】教你怎么做:
晒后背 。根据中医理论来说,“前为阴,后为阳!”让后背迎接阳光,能补充体内阳气、疏通身体经络,强肾壮阳,从而提升男人的性能力 。
晒双腿 。脚踝上3 寸处的三阴交穴和小腿内侧的筑宾穴是男人的“催情穴”,让阳光照射双腿可以刺激这两个穴位,达到健肾固脾的效果,并有效预防男性的性功能障碍 。
温馨提示:这三个方法能够很好地提升你的性能力,建议大家多加使用 。
秒懂生活扩展阅读
- 男人对待妻子与情人不同
- 了解男人暧昧的真实心理
- 男人严防肾虚侵袭 3大黑色食物吃出健康肾
- 男人也有更年期 看告别更年期的6大美食
- 自我测试:男人身体还能用几年?
- 日本男人最钟情的4大补肾食物要多吃
- 铸造性福人生 男人不能碰触的四类食物
- 揭秘旧衣服回收利润 旧衣回收哪个平台靠谱
- 男人生活中注意8点可维持性健康
- 男人也有更年期 更年期如何进行饮食调理