不要陷进幼儿的养分误区 _孩子

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不要陷进幼儿的养分误区（不要陷进幼儿的养分误区）
误区之一：牛奶＋鸡蛋的早餐方法
假如早餐没有谷类食品，像馒头、面条、米粥等，就很轻易影响孩子的身高发育。其次，牛奶对于幼儿可以当水喝，家长可以在孩子喝完牛奶以后，给孩子喝少量的水用于干净孩子的口腔。
误区之二：多给孩子吃钙片补钙
婴幼儿体内并不缺钙，而是缺少促使钙被人体吸收的维生素D 。因此用少量鱼肝油滴剂直接滴进孩子口中等食补的方法，其补钙效果将胜于吃钙片。
误区之三：孩子要多穿衣
【不要陷进幼儿的养分误区】温度高达近３０℃，幼儿园的一些孩子仍然穿着毛裤。实在孩子运动时的热量经常比大人还多，家长只要让孩子穿得和自己一样多就行了。
误区之四：豆制品是蔬菜
豆制品可看作荤菜，假如孩子光吃肉末豆腐，就会缺少蔬菜。而番茄炒鸡蛋则是恰当的荤蔬搭配。
误区之五：孩子大便干燥需吃香蕉等
仅吃香蕉是不管用的，最重要的是辅助孩子养成良好的排便习惯，排便时光要固定。
误区之六：孩子不能晒太阳
有些家长在孩子晒太阳时，给孩子蒙上纱巾、戴上帽子，有的甚至还隔着玻璃晒。正确的方法是给孩子晒头后部、手腕、脚腕、屁股，防止生病。
误区之七：内脏即是肝脏
内脏对孩子的发育大有裨益，很多家长拼命给孩子吃肝脏，以为这样就行了。实际上，内脏还包含心、肺、腰，而肝脏内经常存有有害成分，不宜多吃。因此家长应当多给孩子吃些其它内脏。
误区之八：吃零食有害健康
应当多给孩子吃些零食，填补体内养分成分。特别是身体瘦小的孩子，最好晚饭后就给他们吃零食，一直吃到睡觉前为止。上了小学的孩子也可以采用这种方法加强发育。
误区之九：蔬菜削皮吃有养分
实在蔬菜连皮煮汤很有养分，如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。菜叶比菜梗有养分，比如煮青菜汤就很有养分。
误区之十：幼儿不喜好吃肉
实在孩子不喜好吃那种难以咀嚼的肉类，像鸡肉、牛肉、羊肉，孩子是喜好吃那种易咀嚼的肉类，如牛蛙、虾仁、黄蟮。

不要陷进幼儿的养分误区

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