1、油馍尖：面粉中加入适量盐、明矾和水调和，用手按成片后切成条形，置沸油中炸黄即可，味外焦内软，广泛流传于汉江各码头 。
2、豆饼：又名豆丝，用绿豆和大米各半磨成浆，制成饼皮，切成细条状，以籽酱过滤出的水加盐烧制成汤，将葱花、稀辣椒、猪油置于每碗豆饼之中即可食用 。其味辣、香，豆丝不折断，不成糊状 。
3、沙洋包面：外地有的称作馄饨、清汤、云吞、抄手等，在沙洋早点、夜食中，都习惯称作包面，以极薄面皮加入肉制成，有专营的包面馆，也有肩挑串巷敲着竹筒沿街叫卖的包面担，十分方便百姓 。包面因馅心不同，名称各异，如鲜肉包面、牛肉包面、蹄花包面等 。沙洋传统包面皮薄馅大，煮熟后盛在碗中，香气四溢，诱人食欲，老幼妇孺皆喜 。
【沙洋县美食】4、矮子馅饼：由沙洋县曾集镇蔡庙人李延富兄弟创制，馅饼选用优质面粉作主料，配植物油、红糖、各种果仁等辅料，做成杯盖大小的饼状，置烤箱烤制而成 。馅饼酥松脆软，香甜可口 。
5、糯米烧卖：将适量用水浸泡过的糯米，及肥膘肉、冬瓜条、生板油、糖桂花、红绿丝、橘饼等包入未发酵的面皮中，捏成长圆形，形口捏出敞口花瓣，立于笼中蒸熟即可 。烧卖种类很多，馅心也各异，甜味馅味甜香，咸味馅咸鲜脆爽，皮薄馅大，形如梅花，故又名烧梅 。
6、火烧锅烙子：将发酵的面团加陪面擀制成碗口大小的饼状，下鏊锅烤制成半熟后放入灶坑内用带火的草木灰烧制，约一小时后取出 。饼面焦黄壳脆，饼心酥松甜软，深受人们喜爱 。
7、猪油饼子：用发酵的面揉成团，以猪肠油和葱花拌匀揉入面团，制成圆饼，用鏊锅或烤箱烤黄烤熟即可 。
8、火烧粑：火烧粑是沙洋农家传统的民间小吃 。在沙洋流传已有一百余年的历史 。它是小麦面或苞谷面用冷水和好后，做成圆圆的粑粑放在火塘里，用燃烧过的柴火灰埋好，再堆上正在燃烧的柴火，烧上一段时间，从灰里刨出来即可 。拍去上面的灰尘，火烧粑焦黄锃亮，香味扑鼻，甜滋滋、香喷喷、脆生生，吃起来别有一番风味 。
9、长湖鱼糕：长湖鱼糕以长湖白鲢为主料，掺合少量猪肥肉、淀粉、蛋清、生姜、葱白等佐料等，摊成扁圆条状，放进蒸笼，旺火蒸制而成，是民间传统佳肴之一 。鱼糕地方风味浓厚，里白表黄，色泽明亮，细腻柔软，富有弹性，鲜嫩可口，回味无穷 。