15岁青少年熬夜的危害 _生活百科

15岁青少年熬夜的危害有影响青少年的智力和身体发育，减少睡眠会让青少年白天注意力无法集中，从而影响青少年的学习效率。青少年的身体和智力正处于高速发育的年纪，生长激素在晚上十点左右的时候，会分泌的非常旺盛，这个时候如果熬夜的话，会影响生长激素的分泌，从而影响青少年的正常发育。

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【15岁青少年熬夜的危害】不仅仅是青少年，成年人也尽量要避免熬夜的坏习惯，人的身体运作了一天，晚上需要好好恢复和补充能量，如果在这个时间熬夜，会影响身体的正常恢复。