六个月宝宝能吃什么蔬菜


六个月宝宝能吃什么蔬菜

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六个月宝宝能吃什么蔬菜
导语:六个月大的宝宝可以正式开始添加添加辅食,那么六个月宝宝能吃什么蔬菜呢?下面就和jy135小编一起去了解一下吧!
六个月宝宝能吃什么蔬菜
1、蔬菜浓汤
食材:
西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克 。做法:芹菜放入搅拌机;打成泥备用;西红柿、茭瓜切块备用;热锅加入奶油,加入蒜末爆香,加入芹菜泥和牛奶,熬到开;加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟 。加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味,就可以吃了 。营养提示:喝蔬菜浓汤,有利于增强人体抵抗力,而芹菜中含有的铁和钙,有助于补充微量元素 。
2、消食萝卜汤
食材:
白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克 。做法:白萝卜洗净切片;干桔皮切丝;生山楂洗净;将所有原料放入小锅中,加水600ml;大火烧开,转小火煮10分钟 。将桔皮取出丢弃,连汤一起食用;最后盛上一杯即可 。营养提示:可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况 。
六个月宝宝不能吃的食物
1、蜂蜜 。1周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品,蜂蜜中会含有肉毒杆菌,可能因肉毒杆菌污染引起食物中毒 。
2、芒果 。芒果是热性水果,容易上火,过早给孩子吃容易造成过敏 。
3、酸奶 。酸奶中的"蛋白质分子较大不利于宝宝消化吸收 。尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利 。
4、韭菜、菠菜 。菠菜含有丰富的醋浆草酸,这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐,不利于宝宝吸收;韭菜做熟放久后大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐,引起毒性反应
5、添加防腐剂类的食物 。如火腿、成品果汁等 。同时还要避免吃各种添加剂、调味料、淀粉、亚硝酸钠等的食物 。
【六个月宝宝能吃什么蔬菜】除了以上列举的几种不是六个月大的宝宝吃的食物外,还要注意,给宝宝添加辅食时最好粗粮为主,精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏;在给宝宝准备的食物中,应该避免出现各种调味料,否则容易加大宝宝肾脏的负担,还会干扰宝宝对其他营养的吸收 。

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