五个月的宝宝能吃什么水果呢


五个月的宝宝能吃什么水果呢

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五个月的宝宝能吃什么水果呢
导语:宝宝的辅食的添加 , 相信每个妈妈都是非常的用心的 , 那么小编下面告诉你五个月的宝宝能吃什么水果吧 。
五个月的宝宝能吃什么水果呢
柚子
柚子属于败火的水果 , 炸成汁后再稍加热给宝宝吃比较好 。最好在饭后半小时给宝宝吃 。
猕猴桃
猕猴桃富含维生素 , 能补充宝宝每天维生素的需要 。可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃 。
香蕉
香蕉能预防宝宝便秘 , 香蕉比较软一些 , 可以用勺子挤压成泥给宝宝吃 。
苹果
苹果营养丰富 , 健胃消食 , 可以给宝宝蒸一个苹果 , 用勺子舀着吃 。
橘子
把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁 。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好 。但橘子不要给宝宝多吃 , 否则容易上火 。
【五个月的宝宝能吃什么水果呢】五个月宝宝能吃什么辅食
1、蜜汁南瓜泥
食材:南瓜100克、蜂蜜1小勺 。
做法:南瓜洗净 , 去皮 , 去瓤除籽 , 切成片 。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥 。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球 , 再攒几个小球放在四周 。食用前淋上蜂蜜即可 。
营养提示:南瓜富含胡萝卜素 , 能保护人的.眼睛 , 让人拥有明亮双眼 , 还能全面提高人体免疫力 。
2、蛋黄粥
食材:米适量 , 肉汤(或鱼汤、菜汤)适量 , 蛋黄1个 。
做法:把适量的汤隔去渣 , 如鱼汤要特别小心以防有鱼骨 。除去汤面的油 。炒熟鸡蛋 。当煮大人饭时 , 放了米及水在煲内 , 用汤匙在中心挖一洞 , 使中心的米多些水 , 煮成饭后 , 中心的米便成软饭 , 把适量的软饭搓成糊状 。把汤及饭糊放入锅内煲滚 , 用慢火煲成稀糊状 。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚 , 盛入碗中 。待温度适合时 , 便可喂宝宝进食 。
营养提示:鸡蛋性味甘、平 , 归脾、胃经 , 可补肺养血、滋阴润燥 , 用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等 , 是扶助正气的常用食品 。用于血虚所致的乳汁减少 , 或眩晕 , 夜盲;病后体虚 , 营养不良 。
3、苹果胡萝卜泥
材料:苹果100克 , 胡萝卜200克
做法:先将准备好的苹果去皮后清洗干净 , 然后研磨成泥状备用;接着再将胡萝卜同样去皮 , 并且也研磨成泥状 。然后把苹果泥与胡萝卜泥混合 , 并且用20毫升水调稀后上锅蒸3分钟 , 等到稍凉后食用即可 。
营养提示:在苹果中含有大量的营养物质 , 比如像维生素、酸类物质等 , 除此之外还有可溶性纤维果胶 。专家指出 , 1个苹果中所含有的碳水化合物高达22克 , 还有膳食纤维5克、钾170毫克、钙100毫克 , 由此可以看出苹果的营养 。除了苹果之外 , 还有就是胡萝卜的营养 , 它的营养与颜色有关 , 橘红色越深其中所含有的胡萝卜素就越多 。

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