玉米粒时蔬炒饭家常做法,玉米粒时蔬炒饭食谱大全( 二 ) _主食

9：放入盐、白胡椒粉炒匀即可出锅。
小窍门1、玉米粒可以用罐头，但是要沥干水份。2、新煮的米饭一般都会比较软粘，炒起来不容易颗粒分。所以用隔夜饭最合适。
时蔬炒饭

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主料米饭一碗；
辅料香肠一根；胡萝卜丁适量；蒜薹丁适量；鸡蛋一个；
调料盐半调料勺
时蔬炒饭的做法步骤1：先来个合影。
2：炒锅放油先把鸡蛋炒一下可以炒的碎一点。
3：鸡蛋炒好盛出来利用锅里的底油放入香肠蒜薹胡萝卜丁翻炒。
4：胡萝卜蒜薹丁炒8分熟（小火翻炒）放入米饭。
5：米饭用筷子搅拌成颗粒状翻炒均匀放入炒好的鸡蛋。
6：放入盐和花椒再翻炒几下就可以出锅了。
玉米粒蔬菜饼

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主料玉米粒80g；生菜50g；胡萝卜50g；青椒40g；小麦粉60g；玉米面粉50g；
调料油适量
盐适量
胡椒粉适量
玉米粒蔬菜饼的做法步骤1：胡萝卜生菜、青椒洗干净，剥好玉米粒。
2：胡萝卜切碎。
3：生菜切碎。
4：青椒切碎。
5：容器中加小麦粉、玉米面粉、盐、胡椒粉。
6：加适量水搅拌均匀。
7：放入胡萝卜碎。
8：放入生菜碎、青椒碎。
9：再放入玉米粒搅拌均匀成饼糊。
【玉米粒时蔬炒饭家常做法,玉米粒时蔬炒饭食谱大全】10：平底锅加少许油，饼糊入锅煎。
11：适时将饼子翻面，煎熟关火。
12：盛出享用。
小窍门1、食材搭配依据个人偏爱。2、调味品依据个人口味添加。
炒玉米粒

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主料玉米四根；
调料花生油适量
盐少许
炒玉米粒的做法步骤1：新鲜玉米煮熟备用。
2：煮熟的玉米剥粒。
3：锅烧热放适量油，倒入玉米粒加盐调味，炒至玉米粒变透明即可。
4：出锅装盘。
5：简单美味。
小窍门炒玉米，易黏锅油需多。
时蔬糙米拌饭

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主料糙米20g；大米30g；西葫芦半根；胡萝卜半根；土豆半个；西兰花30g；
辅料孜然粉2g；玉米油3g；食盐2g；香菇酱10g；鸡蛋1个；
时蔬糙米拌饭的做法步骤1：准备好大米和糙米。
2：冲洗一遍后，加入没过一个指节的水量。
3：选择【香软】口感，【糙米】米种。
4：焖饭的时候准备好西兰花、西葫芦、胡萝卜和土豆。
5：土豆、西葫芦切圆片，胡萝卜擦丝，西兰花掰成小朵。
6：锅中倒油。
7：放入西葫芦和土豆小火煎。
8：煎至两面金黄。
9：放入少许的食盐和孜然即可。
10：锅中剩余底油，放入胡萝卜丝稍微翻炒一下。
11：煎一个鸡蛋。
12：西兰花焯熟。
13：所有蔬菜准备好后，米饭也焖熟了。
14：将米饭盛入碗中，摆放好蔬菜。
15：一点儿香菇酱，搅拌均匀。
16：开吃啦
小窍门1.可以选用自己喜欢的拌饭酱，我用的是香辣口味的香菇酱，味道也特棒。2.如果电饭煲没有糙米功能，糙米就需要提前泡发了。
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玉米粒时蔬炒饭家常做法,玉米粒时蔬炒饭食谱大全( 二 )

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