【美容养颜粥做法】1、玫瑰情人粥：准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵 ， 还有熬得香浓的鸡汤8杯 。先将鸡汤煮沸 ， 放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌 ， 改小火熬煮30分钟 ， 加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可 。如果想再加点甜蜜 ， 就放点蜂蜜 。这款粥还有美容减肥的功效 ， 玫瑰花具有促进血液循环的功效 ， 能使肌肤光滑 ， 而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶 ， 使肠胃急速蠕动而增加过度吸收 ， 有助于减肥 。
2、当归红花鸡汤粥：先把当归、川芎、黄芪切成薄片 ， 与红花一起装入小布袋中 ， 然后将洗净的米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内 ， 加鸡汤、适量水大火煮开 ， 小火煮稠 ， 捞出布袋即成 。这个粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药 ， 一日1~2次 ， 趁温热时服用 ， 对改善机体的功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处 。
3、麦奶美颜健身粥：取麦皮100克 ， 牛奶300克 ， 黄油5克 ， 白糖100克 。将麦皮水泡3分钟后入锅内熬煮 ， 将熟时放入牛奶煮10分钟 ， 再入黄油、白糖及少量盐 ， 麦皮开花即可 。此粥有益气健脾、润肠通便、美颜健身之效 。适用于体弱多病、面色无华者 。

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