蒜泥豆腐怎么做最好吃,蒜泥豆腐的配料有哪些 _儿童

豆腐毛豆泥

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主料豆腐1块；毛豆50克；
辅料清水适量；
豆腐毛豆泥的做法步骤1：准备食材
2：豆腐切块
3：毛豆洗净
4：食材煮熟
5：食材倒入辅食杯中加适量水
6：用尚唯尔S266辅食机打成泥糊
7：搅打45秒
8：打好的状态
9：倒入辅食碗中
10：豆腐毛豆泥就做好啦。
蒜泥豇豆

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主料豇豆300g；
辅料蒜5瓣；
调料酱油1大匙
盐少许
胡椒粉少许
蒜泥豇豆的做法步骤1：1，材料备齐。
2：2，豇豆切段，蒜切碎末。
3：，豇豆现用热水煮1分钟，水中放少许盐或者油，这样豇豆颜色比较绿。然后捞出控水备用。
4：4，锅内放油，先炒香蒜末。
5：5，加入豇豆翻炒。
6：6，加入酱油，盐，胡椒粉调味即可！
7：适合夏日的快手菜！
小窍门喜欢蒜末可以多放点，炒后的蒜末很好吃！
蒜泥土豆

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主料土豆适量；
辅料大蒜适量；味极鲜适量；
蒜泥土豆的做法步骤1：土豆削皮
2：切薄片，五毫米左右，太薄容易碎
3：把切好的土豆放凉水冲洗几遍，我洗了三遍，去除淀粉
4：沥干水分
5：锅里放油，烧热
6：倒入土豆，炸到八分熟
7：炸好的土豆片
8：盛出，凉凉，不然太烫
9：剥好大蒜，我这是自家种的！
10：蒜泥
11：加入蒜泥，味极鲜！
12：开吃！
蒜泥豇豆

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主料豇豆280g；
辅料植物油0.5汤匙；盐1茶匙；细砂糖3g；香油1茶匙；花椒油1茶匙；生抽1茶匙；老抽1茶匙；香醋1.5茶匙；鸡精1茶匙；剁椒2茶匙；
蒜泥豇豆的做法步骤1：豇豆摘去头尾的豆筋，洗净后备用；
2：煮锅里倒入适量清水，适量盐、植物油烧开；将豇豆放入锅里焯熟；
3：准备一盆凉白开，将焯熟的豇豆捞出来，浸泡在凉白开里；
4：空碗里调入适量生抽、老抽、细砂糖、盐、鸡精、香醋、香油、花椒油，搅拌均匀；
5：大蒜剥去蒜衣，洗净后，切碎备用；
6：将浸泡后的豇豆，一圈一圈码放在碗里，淋入调料汁；
7：炒锅里倒入适量植物油烧热；
8：将锅里的热油，淋在豇豆上面，再铺上大蒜粒；
9：也可以根据喜好，浇上1勺剁椒；《蒜泥豇豆》做好咯~！
小窍门豇豆用放了盐、油的开水焯水，然后再过凉白开，可以保持豇豆翠绿的色泽；
蒜泥荷兰豆

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主料荷兰豆200g；
辅料油适量；盐适量；蒜适量；鸡精适量；
蒜泥荷兰豆的做法步骤1：荷兰豆撕去豆筋，洗净，沥干水分备用；
2：锅里倒入清水，放入盐、油，烧开后，放入荷兰豆焯水；
3：然后捞出，沥干水分；
4：大蒜去掉蒜衣，洗净后，切碎；
5：炒锅烧热后，倒入适量油烧热；
【蒜泥豆腐怎么做最好吃,蒜泥豆腐的配料有哪些】6：转小火，放入一半蒜碎煸香；
7：放入荷兰豆翻炒，调入适量盐；
8：调入鸡精，翻炒均匀；起锅，把剩余的蒜末撒上去；
小窍门荷兰豆荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。
蒜泥豆腐

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主料老豆腐500克；
辅料蒜4瓣；酱油2汤匙；米醋1汤匙；香油少许；盐适量；
蒜泥豆腐的做法步骤1：豆腐一块清洗干净；
2：切成小方块；
3：锅里放凉水，放入适量的盐，同时把豆腐放进去；
4：开火，中火烧至水开，水刚开始冒泡的时候，关火，捞出豆腐；
5：蒜捣成蒜泥，放酱油；
6：放米醋；
7：放香油调拌均匀；
8：浇在已摆盘豆腐上，即可开吃。
小窍门凉水下豆腐，水开后捞出豆腐，豆腐非常软嫩，趁热浇汁吃。
蒜泥豆角

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蒜泥豆腐怎么做最好吃,蒜泥豆腐的配料有哪些

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