老年人常吃木瓜有什么好处

木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压 。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等 。木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍 。木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,具有防治效果 。木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统病变 。木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜 。

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