蹲起的确有瘦大腿的作用，蹲起可以消耗体内的脂肪，改善体形，大腿是指人下肢从臀部到膝盖的一段，也叫股，而小腿，是腿部的下半部分，与膝盖连接大腿 。
蹲起是一种腿部肌肉练习，为有氧运动 。有氧运动能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪 。为了避免伤害，在做蹲起时要减少次数、减慢速度，而且不要长时间跑步 。
秒懂生活扩展阅读
- 平时怎么做可以瘦大腿
- 大腿肉松弛是什么原因
- 学生党屁股大腿粗怎么瘦
- 轻食吃一个月能瘦多少斤
- 怎么样才能瘦腿
- 大腿静脉曲张有什么危害
- 正常手臂长度到大腿哪里
- 束腰带真的能瘦腰吗
- 血海找不准怎么办
- 湿气肥胖怎么能瘦下来