1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低 。
【吃太多苏打饼干有什么危害】吃多了饼干会导致蔬菜和纤维素摄取不足 ， 从而诱发慢性胃肠疾病 。因此 ， 喜欢吃饼干的人容易感觉疲劳 ， 经常因睡眠不足而出现两眼红肿和头痛 。饼干里含有的各种脂肪 。脂肪使饼干柔软、发脆的重要原料 。制作蛋糕的店铺 ， 虽然使用人造黄油等高级原料 ， 但这样的原料对人体也不会起到良好的作用 。

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