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有人说 ， 玩户外运动就没有百分百的安全 ， 确实 ， 任何一项运动都不会有百分百的安全 。 但是我们可以加强自己的户外知识和能力 ， 把出行时极端风险考虑出来 ， 提前预判风险 ， 制定对应方案 ， 用最大程度的安全系数来保障我们的户外出行 。
毕竟 ， 运动可以“无极限” ， 但安全必须要有“底线” 。 无论是穿越哪一条线路 ， 安全回家 ， 才应该是一场旅行真正的终点 。
户外是很多人向往的人间天堂 ， 但是户外也有危险重重 ， 有很多时候稍不留神 ， 可能就真的去了另一个天堂 。 去户外 ， 你真的做好准备了吗？
登山前一定要做好准备
01
提前热身
爬山前 ， 要先做点热身运动 ， 把关节活动开 ， 像在平路上走 10～20 分钟就很好 。
爬山中 ， 求胜心不要太强 ， 一旦觉得身体不舒服 ， 要马上停下来 。
02
选择合适登山的路线和时间
要选择合适自己的线路 ， 体能相当的队友同行 。
爬山前了解当天的天气情况 ， 选择在风和日暖的天气进行爬山 ， 最好在太阳出来后再启程 。
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