相信这张著名的四川人朋友圈兴奋程度坐标图 ， 大家都印象深刻 。
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其实考虑到四川还有阳光灿烂、晒得人均两坨高原红的甘孜阿坝 ， 还有阳光明媚、连冬天都热热豁豁的攀西高原 ， 窃以为这张图 ， 更适用于整个冬天都冷秋火眼的成都平原 。
冬天出太阳 ， 对成都人到底有多少重要？
这么说吧 ， 但凡冬天有点昏昏太阳 ， 成都人不是晒太阳就是在晒太阳的路上 ， 不是在发朋友圈就是在发朋友圈的线上 ， 挥舞着丝巾的孃孃不是开在金灿灿的银杏树下 ， 就是开在五颜六色的菊花之旁 。
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（来源：抖音）
为什么一出太阳成都人就会陷入集体狂欢？这是因为天气、季节的确会影响情绪 ， 尤其是和太阳有很大关系 。
下面 ，四川大学华西医院心理卫生中心张骏主任医师就带着华西临床医学院的学生们 ， 拿出科xio依据 ， 来给大家讲一讲为什么季节阳光的变化会导致情绪变化 ， 甚至引起季节性情感障碍这种疾病 。
一
大家有没有这种感受 ， 冬天但凡一段时间阴雨绵绵、或者不见阳光 ， 就做啥子事都打不起精神 ，
比如早晨起床很困难 ， 总觉得睡不醒昏戳戳的；
比如明明没有啥子烦心事 ， 但看到灰不笼耸的天 ， 莫名就不高兴；
比如明明没有失恋 ， 看到街上光秃秃的树子 ， 也会有点emo……
不要小看了阳光对于情绪的影响 ， 冬天日照水平降低 ， 阳光的减少 ， 的确会引起身体发生系列的变化：
大家都知道 ， 褪黑素在睡眠和情绪中会发挥稳定作用 。 一旦它的平衡被打破 ， 褪黑素多起来 ， 其余的甲状腺素、肾上腺素等分泌就会减少 ， 就容易让人感觉到疲惫和抑郁 ， 同时会让人嗜睡、起床困难等 。
02
| 阳光少 ， 身体晒到的太阳不足 ， 身体内的血清素分泌也会减少 。
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【季节|冬天出太阳成都人就陷入狂欢？华西心理专家说，这是有科xio依据的！】血清素是一种影响情绪的大脑化学物质 ， 可能会导致抑郁、失落等情绪 。
03
| 阳光照射不足引起的身体变化 ， 还会扰乱生物钟 。
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阳光照射不足引起的身体变化 ， 还会扰乱生物钟 ， 也就是说原来白天该精神百倍的时候 ， 瞌睡兮兮 ， 晚上该睡觉的时候反而精神百倍 ， 生物钟紊乱对身体和精神的影响也是非常大的 。
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