季节|冬天出太阳成都人就陷入狂欢？华西心理专家说，这是有科xio依据的！( 二 ) 情感|情绪|依据|华西|xio|成都

所以，大家要理解成都人民这种一见阳光就灿烂的兴奋情绪，得不到的永远在骚动，于感情，于阳光，都是如此。

文章图片

二
有一位成都的女患者，已经是连续第三年来我们华西医院心理卫生中心住院治疗了。就诊的原因是，最近几年每到10月，她的情绪就开始变得低落，很难高兴起来，人也变得懒散、嗜睡、不主动做家务、不愿意出门。虽然吃的东西跟平时差不多，但体重却一直在增加，觉得生活没有价值和意义。
直到第二年的3月天气转暖阳光充足，才慢慢恢复正常的生活。在家人建议下她来医院就诊，被确诊为季节性情感障碍。
“季节性情感障碍”（Seasonal Affective Disorder ，简称SAD），在美国的精神障碍诊断与统计手册（DSM5）中被诊断为双相情感障碍或抑郁障碍伴季节性模式，是一种因季节（光照和气温）变化而出现的情绪和生理混合型的情感障碍。也有观点认为这是一种与天气变化有关的抑郁症状。
季节性情感障碍是情感障碍（抑郁障碍或双相情感障碍）的一个亚型，研究显示，北美地区的发病率约为1%~9.7% ，欧洲和亚洲则分别为1.3%~3%和0.9% 。
虽然季节性情感障碍的发病率不算高，但很多人都有相关的一些表现，情绪上多多少少都会受到季节变化的影响。曾有研究报道，健康人群在冬季或阴雨天气情绪受到影响的达26% ，而有高达38%的抑郁症病人在秋冬季抑郁发作。
那如何才能判断自己身上时不时出现的情绪低落，是不是这种疾病的症状呢，请往下看。
三
不仅仅是阳光，天气、气温、季节的变化都可能引发季节性情感障碍，大多数季节性情感障碍出现在秋冬季，等到春夏就缓解了，但也有的人是春夏天转为暴躁，还有少数是春天发作。总体来说有这些表现和变化：
1
在情绪上，常常处于低落、悲伤的状态中，对很多事都提不起兴趣，以往喜欢的、感兴趣的都变得寡淡无趣。比如，以前每年双十一都很扎劲，今年完全不想参与，衣服不想买，街不想逛，游戏不想打，剧不想追，火锅不想吃……
2
在认知上，觉得生活和工作没有意义，注意力很难集中。
3
在社交行为上，不愿意出门，不想和朋友聚餐聊天，就想呆在屋头，就想躺起。
4
在生活中，早上起不来，特别嗜睡或者失眠，饮食习惯发生了变化，体重增加。
秋冬季发作和春季发作的人又有区别：
秋冬季发作的人，主要表现有：

季节|冬天出太阳成都人就陷入狂欢？华西心理专家说，这是有科xio依据的！( 二 )

秒懂生活扩展阅读