铁皮石斛鱼头豆腐的做法大全,10种好吃的做法( 二 ) _冬季食谱

5：锅内本身还有油，直接倒入石斛花，翻炒至花有点软即可
6：倒入鸡蛋，一起翻炒一会，闻到香味扑鼻即可出锅
7：出炉啦，好看、美味、又养生，以前可是宫廷菜哟
小窍门石斛花要新鲜，都是易熟的，所以稍微翻炒下即可
石斑鱼豆腐汤

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主料石斑鱼适量；
辅料芦笋适量；茭白适量；生姜适量；葱适量；
调料料酒适量
盐适量
石斑鱼豆腐汤的做法步骤1：石斑鱼洗干净。
2：豆腐准备好。
3：茭白洗干净。
4：切丝。
5：锅烧热倒入橄榄油，放入姜葱，石斑鱼下锅，放入料酒，倒入水，烧开后加豆腐、茭白、芦笋。
石斛鸡汤

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主料铁皮石斛2克；母鸡1个；枸杞3克；当归1克；老姜3克；
辅料水适量；
石斛鸡汤的做法步骤1：铁皮石斛枸杞当归老姜准备好
2：鸡整只洗好备用
3：水煮沸去浮油后放食材下去煮
石斛排骨汤

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主料排骨7块；石斛10个；
辅料姜适量；盐适量；
石斛排骨汤的做法步骤1：准备适量排骨，石斛，姜
2：把排骨飞水，石斛洗净，姜切片
3：把材料放入炖盅
4：加入适量的水，炖三个小时
5：加入适量的盐即可
小窍门两个分量的汤，石斛十个左右就够了
石斛花炒鸡蛋

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主料鸡蛋3个；
辅料石斛花50克；
调料盐5克
生抽5毫升
石斛花炒鸡蛋的做法步骤1：准备好石斛花和鸡蛋。
2：石斛花洗净沥干水分，鸡蛋打散蛋液。
3：锅中热油，把石斛花倒入锅中翻炒。
4：把蛋液倒入锅中。
5：加入少许盐。
6：淋入适量生抽。
7：倒入葱花，翻拌断生即可。
小窍门石斛花特别容易熟，不要炒的太久，炒的太久的话就没那么脆口了。
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铁皮石斛鱼头豆腐的做法大全,10种好吃的做法( 二 )

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