导语:夏至节气过后,我们便将迎来一年中最炎热的三伏天,而在此之前,我们有必要提前了解入伏具体时间是什么时候,以便以前做好防暑措施 。当然,很多人会入伏之前就开始进行三伏灸,所以了解入伏时间很有必要 。那么,入伏是哪一天2022?一起来了解 。
入伏是哪一天2022 入伏具体时间是什么时候
入伏
2022年7月16日开始入伏,具体时间表如下:
初伏:2022年7月16日-2022年7月25日,共10天 。
中伏:2022年7月26日-2022年8月14日,共20天 。
末伏:2022年8月15日-2022年8月24日,共10天 。
入伏是什么意思?
夏季入伏
入伏,意指进入三伏天 。“夏至三庚数头伏”,这是确立入伏的依据 。
三伏天出现在小暑和立秋之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子 。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间 。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内 。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬 。
三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间 。每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算,简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天 。
三伏天养生食物推荐:
入伏饮食
苦瓜
苦瓜是清热下火的首选之菜 。苦瓜有排毒,降温,防署的功效,另外,苦瓜还富含维生素C,可以提高人体免疫力,还有美容养颜护肤的效果 。
番茄
番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜,番茄中富含维生素C,是女孩子美白护肤首选的蔬菜 。另外,番茄还有杀菌,防癌,凉血,清胃健脾之功效 。夏天食用番茄,还可以防暑 。
黄瓜
黄瓜中含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素,有生津止渴,除烦解暑,消肿利尿,治咽喉肿痛,四肢浮肿、热痢便血的作用 。除此之外,黄瓜还有减肥疗效,夏季蔬菜,黄瓜是不可或缺的 。
芹菜
芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分 。其中,维生素B、P的含量较多 。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜,芹菜不但营养丰富,而且有药用价值 。芹菜还是凉性蔬菜,夏天可以根据饮食爱好适当食用 。
秒懂生活扩展阅读
- 入伏是几月几号2022年 入伏第一天从什么开始
- 三伏天从哪天开始2022 三伏天从哪天开始算起
- 2022年三伏天是几号开始几号结束 三伏天的开始和结束时间
- 2022年初伏哪一天 2022年初伏是几月几日
- 2022年初伏中伏末伏分别是哪一天 2022初伏中伏末伏是什么时间
- 2022年中伏是几月几号 今年中伏是十天还是二十天
- 内存会导致哪些系统故障
- 小米摄像头app软件有哪些
- 世界上最长的人造天河在哪里
- 刑事案件中刑事抗诉书是由谁写