1、往返跑:在跑位时 , 要不断的往返跑 , 不能在原地挪步 。往返跑不仅会消耗对方的体力 , 还能找到空挡 。
2、拉开距离:在跑位时 , 要看好组织后卫的手势 , 有时需要拉开防守人的距离 , 这时就要向边线多跑跑 , 充分的拉开空当 。
3、换位防守:在跑位时 , 如果被挡拆的人挡住 , 无法正常防守 , 要及时的会意队员进行补防 。换位防守能及时的破掉对方的挡拆 。
4、看好队友再跑位:跑位不能一味的凭着感觉跑 , 应该看好队友的位置 , 特别是篮球所在位置 , 然后有目的跑动 。
秒懂生活扩展阅读
- 女子篮球是什么时候进入奥运会的
- 篮球低运球时以什么为轴
- 1亩地相当于几个篮球场
- 描写打篮球的段落
- 体育中考是选排球好还是篮球好
- 篮球第一步怎么练
- 北京篮球队教练是谁
- 篮球如何补篮
- 汽车各个部分的英语
- 华为各个系列的手机有什么区别