1、两年 。
2、因为人每天都要接触枕头的时间非常长 ， 如果不及时地将枕头拿去清洗、暴晒 ， 很有可能会导致荞麦壳枕头里面滋生细菌 。从而影响人们的睡眠质量 。
3、而荞麦皮枕头用个两年后 ， 枕头的质量旧开始下降 ， 这也将影响人体的日常睡眠 。如果您很长时间没有拿枕头进行定期清洁 ， 它可能会散发出难闻的气味 。因此 ， 在正常情况下 ， 荞麦枕头的使用通常不能超过两年 。
为了避免螨虫感染 ， 建议定期对荞麦枕头进行消毒和干燥 。经常暴露在阳光下可以起到杀菌作用 。至少应每三个月清洁一次 。水温不得超过40度 。

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