没运动吃蛋白棒会胖吗 _生活百科

不运动吃蛋白有可能会引起变胖的，因为蛋白当中的蛋白质每1g可以产生4卡的热量，所以如果不运动只吃蛋白粉，有可能会造成过多能量在体内的超标，进而会引起脂肪的蓄积造成肥胖。如果吃的量少不会长胖，因为人体自身新陈代谢也需要消耗热量。