并且【文易筋经】也是以修炼【精神】为主 ， 练【气】为辅助 ， 练气虽强 ， 但其产生的真气却是在【防守】和【疗伤】、【驱毒】、【救人】等化解外魔为我所用改善修炼者的【精气神】上非常有利 ， 总的修炼分为七个阶段：【红、黄、青、蓝、紫、黑、白】七级 ， 一般达到【蓝级】就已经是天下绝顶高手 ， 而【紫级功力】更是【百年难寻】了 ， 至于【黑级】则会形成丈许厚的气墙 ， 威力无穷防守无双估计就是段誉巅峰时期（三四百年的内力）的【六脉神剑】十二成功力都不能破防 。
【漫画：天龙八部】中【游坦之】【初习】【易筋经】也就是【文易筋经】就将【千年冰蚕】的千年寒毒化为己用 ， 并只练了几天的【文易筋经】自身功力和身体反应能力和战斗本能就【脱胎换骨】能在九九重阳节的少林大会上和【乔峰】搏杀足见【漫画：天龙八部】中的【易筋经】也就是【文易筋经】的惊世威能了！
达到【白级易筋经】功力就必须需要有极强的【佛法修为】 ， 达到这一境界 ， 基本上就是【达摩如我】 ， 【我如达摩】 ， 这种境界的强者 ， 一身功力和黑级一间的【武易筋经】相当 ， 但却能随时【破碎虚空】 ， 修成【舍利】超脱达到【佛土极乐世界】 。
【武易筋经】与【文易筋经】却有着巨大的区别 ， 首先其【武易筋经】走【杀禅之道】并且是【达摩祖师】感悟【浩瀚无边】【生育万物】的【星辰宇宙】创出的武学 ， 蕴含着【浩瀚深邃】【无边无际】【包容一切】的【宇宙真意】 ， 因此【易筋经】有着【包容万物】的特性 ， 自然也能从万物之中演化出不同的【易筋经】真意来 ， 所以每个修炼者能根据自我的经历和感悟演化出不同的【易筋经】来 。
这一门最原始最根本的由【达摩祖师】所创的走【杀禅之道】的【武易筋经】修炼最后的目标却是【以武破空】【肉身飞升】的道路 ， 比【文易筋经】威力、杀意、战意更大 ， 【杀性、力量】更强 ， 当然也更难修炼 ， 不但如此 ， 到最后能达到【黑级】的修炼者实在是屈指可数 ， 渺渺无几 。
这一门最原始最根本的由【达摩祖师】所创的走【杀禅之道】的【武易筋经】是专门留下来给后人学会后对付【暗黑达摩】的传人 ， 所以除非修炼到最后到达【力破虚空】境界 ， 否则怎么也不会像【文易筋经】那般 ， 能在【白级】的时候就能以【舍利】【破碎虚空】 ， 【元神飞升】 。
在【漫画：天龙八部】中 ， 【文易筋经】的境界划分区别于【龙虎门】的【武易筋经】 ， 但是仍然分成七个阶段 ， 只是黑级不再是最高境界 。
第一阶段：红级浮屠（玄生练成）:虽为易筋经初阶 ， 仍需二十年内功修为作为基础 。
第二阶段：黄级浮屠（也是玄字辈的一位练成）：至刚至阳 ， 攻击力无与伦比 ， 徒手亦可断石分金 ， 生撕狼虎
第三阶段：青级浮屠（玄渡练成）：至阴至柔 ， 防守力完璧无暇 ， 水火不侵 ， 刀剑难伤 。
第四阶段：蓝级浮屠（玄慈 ， 游坦之 ， 鸠摩智练成）：刚柔并重 ， 阴阳互济 ， 御气间收放自如 ， 能伤人于无形 ， 练成者已是世所罕见的顶尖高手 。
第五阶段：紫级浮屠（丁春秋练成 ， 秘籍是收了游坦之做徒弟后练成）：意气合一 ， 无坚不摧 ， 开山破巅亦等闲事 。能练成者 ， 万中无一 。
第六阶段：黑级浮屠（少林历史上只有五人练成 ， 无名神僧就是其中之一 ， 漫画中慕容复以【斗转星移】强练天山灵鹫宫中的残缺的北冥神功创出了变异版的【吸功大法】后妄图吸取无名神僧的易筋经功力 ， 结果自己差点反而被已达天人合一之境的易筋经黑级浮屠的功力撑爆 ， 最后是慕容博向无名神僧求情使得无名神僧以自身易筋经黑级浮屠化去慕容复变异版的【吸功大法】救了慕容复一命同时也使慕容复拥有一身易筋经黑级浮屠惊世骇俗的功力）：轻则浮游于天地 ， 重则辟地破天 ， 能挡万马千军 ， 成为金刚不坏之身 。有史以来 ， 练成黑级者仅四人而已 。