薏米莲子红豆粥的功效：莲子味甘，性微凉 。养心益肾、健脾止泻、治心悸、失眠 。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐 。薏米味甘性淡、性凉 。有健脾利湿，补肺清热功效 。糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用 。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症 。功效利水，消肿，健脾胃，补心 。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。

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