1、打开浏览器，输入腾讯客服的网址，进入官网；
2、下拉页面找到“账号安全”选项，点开；
【QQ账户解除冻结】3、在QQ账号安全页面找到“保护模式”选项，点开；
4、在弹出的对话框中会有一个网站，点击网站；
5、接下来就是填写账号和验证码，点击“下一步”；
6、然后是填写密保问题，填写之后点击确定；
7、修改好密码后点击提交；
8、这样密码就修改成功了，再登录自己的QQ账号就可以了

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