吃糖对脑子有什么好处

1、为人体提供热能,糖还能参与细胞的多种代谢活动,维持神经系统的正常功能,促进蛋白质的合成等多项任备;
2、在智力方面,糖几乎是大脑唯一的燃料,它为大脑持续,稳定地提供能源,可以提高人们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力,在情绪激动时适当吃点糖可以起到改善情绪的作用 。

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