日前，剧集《听见她说》携话题“你是讨好型人格吗？”登上微博热搜 。
该剧由赵薇执导，呈现了游离于公众视野之外的女性境况 。在最终集播出时，“讨好型人格”这个词引起了广泛的共鸣 。
该剧总结了几个讨好型人格的常见表现，看看你占几条？
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Being the first one to apologize.

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Catering to other people’s needs.

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Constantly compromising.

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Not knowing how to say no.

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Averse to ask for a favor.

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Enduring censure silently.

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Afraid of expressing ideas.

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Afraid of negative comments.

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网友们几乎是条条“中枪” 。“在乎”、“折磨”、“委屈”、“累”、“害怕”成为了评论里的高频词 。
?九宫格扎心了，我全中
?反复刷聊天记录看是不是自己哪里说错话了，对方才久久不回
?真的很不喜欢有冲突的环境，在嗅到一丝要冲突的味道就想原地消失，这也算是一种逃避吧
?厚着脸皮讨好别人就为了吃饭看电影不是一个人
?做什么事情总担心别人不开心，所以哪怕自己受点委屈，也要让别人满意，其实心里委屈死了
?要是场面气氛尴尬就觉得一定是自己的问题
?昨天我也尝试了说“不”，很爽，好像也没那么艰难 。但说完之后还是会有负罪感，所以到底什么时候才能克服……
在英文中，这种“讨好型人格”通常被称为people-pleaser 。
Psychology Today的文章解释说，“讨好者”的问题出在对自我价值的认识上 。
For many, the eagerness to please stems from self-worth issues. They hope that saying yes to everything asked of them will help them feel accepted and liked.
很多讨好型人格的人之所以急于讨好别人是因为自我价值这块儿出了问题 。他们希望自己做个老好人能换来接纳与喜爱 。
Other people-pleasers have a history of maltreatment, and somewhere along the way, they decided that their best hope for better treatment was to try to please the people who mistreated them. Over time, for them, people-pleasing became a way of life.
另外一些讨好者以往受到过不好的对待，以至于在某个时间点，他们就决定，为了受到更好的对待，就要讨好这些虐待他们的人 。长此以往，对这些人来说，讨好他人成了一种生活常态 。
注意了，和people-pleaser长得很像的crowd-pleaser就不是“讨好者”的意思，crowd-pleaser意为“受到广泛喜爱或欢迎的人或事物” 。
此外，过度在乎自己会不会被人讨厌，是不是受欢迎，有没有朋友等等都与misfit（与别人合不来的人；无法融入的人）的情况很相似 。
如果你害怕受排挤、担心格格不入，那么不妨看下这个研究 。
美国人格与社会心理学学会（Society for Personality and Social Psychology）官网介绍了哥本哈根大学Jochen Gebauer与曼海姆大学Jennifer Eck两位教授的研究项目 。他们研究了这类人群的性格特点 。
在开展这项涵盖200多万人的研究之前，两位教授在早期研究中发现misfit“想要融入群体”的愿望强烈程度是不同的——自信开放有创造力的人不太在乎自己能不能融入，而热心友好易于相处的人则特别想要融入大家 。
Our most recent research examined a dataset that included more than 2.5million people from 102 nations and compared two groups of people.
我们最近的研究调查了一个数据集，其中包括来自102个国家的250多万人，我们在该研究中比较了两组人 。
The first group consisted ofpeople with personality traits such as high levels of assertiveness, creativity, and openness, and low levels of warmth, niceness, and agreeableness. The second group contained people with thereverse personality traits.
第一组人的性格特点是：自信果决、富有创造力、坦诚直率、不热心、不友善、不易于相处 。第二组人则性格特征与上述相反 。
研究结果显示，大体上来说是这样的：

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