豆类及花生营养价值丰富，一般可以混合食用 。各种豆类及花生具体营养价值如下：
【红豆绿豆黑豆花生粥有什么营养】1、红豆粥：红豆补心脏 。红豆被李时珍称为“心之谷” 。红豆含有较多的膳食纤维，具有润肠通便、降血压、降血脂、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，同时有良好的利尿作用；
2、绿豆粥：绿豆汤是防暑佳品，绿豆清热解毒和消解嘴唇干燥、嘴部生疮、痱子、暗疮等特别有效，多食还可以保持眼睛免遭病菌侵害，达到明目美眼的功效；
3、黑豆粥：黑豆可以乌发，黑豆含铁元素比一般豆类都高，多食可增强体质，抗衰老，令头发乌黑亮丽；
4、花生粥：花生具有补血量的功效 。

秒懂生活扩展阅读

• 红豆山药花生能在一起打豆浆吗
• 薏米百合红豆放在一起吃怎么样
• 小米和绿豆一起煮粥怎么样
• 红豆减肥怎么做
• 切眼袋后能吃豆腐吗
• 绿豆面膜使用方法
• 小米能和黑米黑豆红枣一起熬粥么
• 黑小豆与黑豆有什么区别
• 绿豆汤喝多了会怎样
• 红豆杉果子有什么功效