能加红糖食用 。味道会更好，而且红枣，红糖均利于女性滋补身体，还能够滋阴润肺，补气养血，补脑，美容养颜，延缓衰老等 。具体做法如下：
原料：银耳20克、红枣10个、枸杞15克、红糖15克 。
步骤：
1、银耳洗净后用温水泡发15分钟，再去蒂撕成小块 。
2、红枣、枸杞洗净备用 。
3、砂锅中放入银耳、红枣，加入足量清水，煮沸之后转小火炖1个小时 。
4、最后放入枸杞、红糖，再继续煮10分钟即可关火 。

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