以下为喝原味酸奶的好处：
1、原味酸奶能促进消化液的分泌 ， 增加胃酸 ， 增强人的消化能力 ， 促进食欲；
2、原味酸奶中的乳酸不仅能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性 ， 且能产生抗菌物质 ， 对人体具有保健作用；
3、经常喝原味酸奶可防止贫血 ， 缓解儿童营养不良；
4、制作原味酸奶过程中 ， 某些乳酸菌能合成维生素C ， 使维生素C含量增加；
5、原味酸奶可提供必要的能量 ， 提供维生素 ， 叶酸和磷酸 ， 抑制由于缺钙引起的骨质疏松症 ， 每天吃原味酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏；
6、原味酸奶能抑制肠道腐败菌的生长 ， 含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质 ， 刺激机体免疫系统 ， 调动机体的积极因素 。经常食用酸牛奶 ， 可增加营养 ， 降低胆固醇 ， 对人体益处众多 。

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