文章插图
紫薯蒸20分钟左右即可 。紫薯是红薯中的一种 , 但是其块头比较小,相比红薯而言,紫薯比较容易蒸熟,在蒸锅中加入适量的水,将蒸架放上,上面摆上紫薯,蒸锅中的水开之后再蒸煮20分钟就能完全熟透了 , 个别比较大的紫薯建议再蒸5分钟 。这时候用筷子戳一下试试是否熟透,以能轻易戳进去为准 。
紫薯:
紫薯,旋花科番薯属草本植物 。其薯肉呈紫色至深紫色,蔓短分枝多,地上部生长势强,紫薯叶色绿;茎紫,叶柄基部约1厘米为紫色,分枝5~6个,长度仅1.2~1.5米左右 。其适应能力强,抗病性好,耐瘠耐旱,适宜种植地域广 。
【紫薯蒸多长时间】紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素及花青苷、糖蛋白、胡萝卜素、去氢表雄酮等多种功能性因子 , 具有抗氧化、增强记忆、增强机体免疫力等功能 。