吃凉拌黄瓜有什么好处


吃凉拌黄瓜有什么好处

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黄瓜是凉性蔬菜中的代表,成分中96%是水分,富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等营养素 。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便 。
【吃凉拌黄瓜有什么好处】黄瓜,葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物 。茎、枝伸长,有棱沟,被白色的糙硬毛 。卷须细 。叶柄稍粗糙 , 有糙硬毛;叶片宽卵状心形,膜质,裂片三角形,有齿 。雌雄同株 。雄花:常数朵在叶腋簇生;花梗纤细 , 被微柔毛;花冠黄白色,花冠裂片长圆状披针形 。雌花:单生或稀簇生;花梗粗壮,被柔毛;子房粗糙 。果实长圆形或圆柱形,熟时黄绿色,表面粗糙 。种子小,狭卵形,白色,无边缘,两端近急尖 。花果期夏季 。

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