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用料：苦瓜一根，猪里脊肉100g，胡萝卜半根 。
步骤：
1、准备食材 。苦瓜对切开 ， 去掉瓤 ， 切成条状 。
2、肉切片，胡萝卜切片，葱切花、姜蒜切末 。
3、用白胡椒粉、料酒、一点盐、老抽、几滴油腌肉片十分钟（加点油腌肉 ， 炒好的肉更嫩） 。
4、烧锅开水，加几滴油；放入苦瓜和胡萝卜；焯水一分钟，捞出控去水分 。
5、热锅凉油，油温六成热放入肉片；煸炒至肉片变色，锅边淋入料酒；放入葱姜蒜 。
6、翻炒均匀，加点生抽；放入苦瓜和胡萝卜翻炒 。
【苦瓜炒肉怎么炒好吃】7、加入糖去除苦味；加盐调味，翻炒均匀即可 。

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