减肥期间可以吃莲藕，藕的话热量含量比较低，而且的话饱腹感比较强，而且清热解毒 。减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的 。食要清淡 。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃 。
【减肥期间可以吃莲藕吗】

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