经常吃方便面对身体的影响：
1、方便面所含营养物质有限，绝大部分是碳水化合物 。长期食用方便面并不能为机体提供足够的营养物质，长期食用方便面而不吃其他食物可能会导致营养不良 。
2、方便面里所含的纤维和蛋白质很少，由于方便面经过高度加工并加入人造色素，防腐剂和调味剂，长期食用会对胃肠道和人体造成损害，例如肠胃炎，代谢综合征等 。
3、方便面中含有大量的钠盐，长期食用可以导致血压升高，甚至造成高血压 。
4、方便面里面的反式脂肪酸和碳水化合物也可导致血脂和血糖高负荷导致高血脂，高血糖等 。

秒懂生活扩展阅读

• 黄瓜西红柿能同吃吗
• 活鱼肉煮熟后变红能吃吗
• 什么人不能吃韭菜
• 白天下班后如何赚钱
• 吃完榴莲能吃山竹吗
• 猴头菇与哪些食物能同吃
• 遵义有哪些特产和小吃
• 芹菜与黄瓜能一起吃吗
• 架豆王怎样做好吃
• 牛奶可以和维生素C一起吃吗