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一个突如其来的噩耗传来，有一个快乐的人离开了我们！
在很多人眼里，天下多少人自杀，朱湉默也不可能自杀。因为，在所有人眼里，朱湉默就是活力的代名词。
她今年才35岁，毕业于上海外国语学院，曾经三次获得过全国比赛的冠军，还曾是伊万卡创立同名品牌公司的高级市场公关经理。
人人羡慕的女孩，怎么会突然自杀呢？

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朱湉默是知名健身模特、运动员和私人教练，她曾三度获得全国健身比赛冠军，两度获得健身亚锦赛亚军。

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让人遗憾的是，此前经过自己的努力，朱湉默两次从抑郁症中走了出来。
在此前接受采访的视频中，朱湉默看起来非常阳光，也很健谈，脸上始终带着暖暖的笑容。甚至一度上节目向别人分享她是怎么走出抑郁症的
她说，生病的时候，她感觉对不起身边的所有人，甚至觉得自己活着是多余的，也经常会有莫名其妙的想法，想过跳楼、撞车等等极端的想法。

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她还给了正在经历抑郁症折磨的病友们很多建议，希望他们能勇敢接受和面对，并寻求多元化的帮助。
然而，最后，朱湉默自己却还是忍受不了抑郁症的这么，最后走上了自杀之路！
表面上看起来如此阳光，但内心深处，却又是如此凄苦无力，这就是抑郁症最大的残酷和无情。
一声叹息。。。

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很多看起来外表乐观开朗积极的人，也可能是抑郁症患者，他们被称为“微笑的抑郁症病人” 。比如憨豆先生的扮演者罗温·艾特金森，比如同样自杀的喜剧演员罗宾?威廉姆斯。。。
还有丘吉尔、林肯、梵高、海明威、张国荣。。。这个名单很长很长，他们都是抑郁症病人。

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甚至，当这些一只看起来乐观的人，结束自己的生命时，别人都不知道她有抑郁症，也从未读懂过她的人生。
抑郁症更不是可以用意志力就能解决的问题，不是你劝她几句“别想太多、振作起来”！劝一个抑郁症患者“别多想”，就好像告诉一个皮肤烫伤患者，你别觉得疼一样徒劳。
正常人情绪低落，睡一觉后我们仍然能心怀希望地继续生活。

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而抑郁症的世界里面一直在下雨，而且无法自愈。

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不仅无法自愈，抑郁症还将吞噬他所有的精力，提不起任何精神。任何事情都带不来快乐，身体像灌了铅一样沉重，哪怕一天无所事事，依然感到四肢疲软无力。
然而，真正可怕的是！从外表看来，这个在地狱中挣扎的人，却看不出任何异样。抑郁症患者的崩溃都是默不作声的。

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刚刚，人民日报公布了一组数据：青少年抑郁检出率高达 24.6% 。相当于每 4 个孩子里，就有一个检出抑郁！

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图片来源：电影《悲伤逆流成河》
美国心理学博士布丽吉特·沃克在《帮孩子摆脱焦虑》这本书中说：人大部分的负面情绪，都跟焦虑有关。
焦虑，会以五花八门的方式在身上体现，像压抑、逃避、害羞、叛逆、悲观甚至缺乏自信、生气等情绪反应，都是应对焦虑的方式。
高抑郁率的背后，是一个个被烦死了，没意思没胃口，没用，睡不着口头禅绑架的无辜孩子。

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在镜头前消失了197天的马思纯，第一次谈起了自己患抑郁症的细节。

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这些年来，从来没睡过一个好觉，经常半夜一两个小时就要醒一次。曾经3天瘦了7斤！靠吃药控制情绪，3天胖了8斤。

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