业余乒乓球训练计划表如下：
第一阶段即第4周到第6周： 熟悉乒乓球球性，进行球感训练，托球、持球行进、垫球；
第二阶段即第7周到第10周：学习并掌握乒乓球的正确握拍姿势、上手发球、下手发球等基本发球方法；
第三阶段即第11周到第14周：学习乒乓球的基本打法，进行接球、脚步移动训练；
第四阶段即第15周到第18周：掌握乒乓球的基本比赛规则，参加乒乓球参加比赛 。
秒懂生活扩展阅读
- 炖乌鸡汤乌鸡可以炒一下吗
- 神仙劫是什么
- 芒果鸡蛋一起吃对身体有害吗
- 什么是三铰拱
- 武汉光谷陆景苑到武汉江夏区仙岛湖自驾怎么走?
- 抛釉砖和抛光砖区别
- 世界上体型最大的老虎是哪一种
- 司马迁勤奋的故事
- 光遇雨林隐藏地图怎么进
- 例假是什么假期