1、 苹果中的拥有大量人体所需的胶质和微量元素铬,能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇 。
2、 在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;
3、 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒;
4、 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效;
5、 苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;
6、 苹果中含有
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