1、当归和大枣:两者一起煲汤,可再加入大米和糯米,煲30分钟即可,加入一些冰糖即可食用;
功效:经常食用有补血养颜的效果,使脸色红润,气色好;
2、当归和鸡:做鸡汤时加入当归和枸杞,煮三到四十分钟为宜;
功效:有明目效果,头晕眼花,或近视者应多食用;
【当归炖什么好】3、当归和西洋参:当归还可与西洋参一起加入鸡汤或排骨汤里,加入了这两味药之后,汤的营养更高 。
功效:滋补之效,身体虚弱者应每周都煲两到三次 。
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