整句话应该是夏不睡石 , 秋不睡板 。春不露脐 , 冬不蒙头 。
夏不睡石是因为石板吸收热量快 , 散热也快 , 容易吸收背部热量 , 中医云背为阳 , 为督脉所经过 , 督脉为阳脉之海 , 阳气被吸收则容易引发督脉病痛 , 诸如腰背疼痛 , 风湿性关节炎等 。
冬不蒙头是被子里的空气不好不循环 , 尤其是冬天 , 被子厚 , 人体呼出的二氧化碳容易积聚 , 造成体内缺氧 。
露脐容易拉肚子 。
秋不睡板是指秋天不睡硬板床 , 秋天气候干燥 , 天气转冷 , 睡硬板床容易造成局部气血通行不畅 , 对比春夏二季更容易使人感到肢体麻痹等 。
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