1、苹果早上吃最好 ， 中午其次 ， 晚上吃苹果 ， 其营养价值最低 。
2、因为苹果含有大量糖类 ， 早晨人一般都处于饥饿状态 ， 吃苹果可以补充糖类 ， 而且 ， 上午是人脾胃最旺盛的时候 ， 吃苹果容易被身体吸收 ， 所以早晨吃苹果营养价值很高 ， 苹果空腹吃可有助消化 ， 而且其提神效果比咖啡更有效 。早上吃的食物能吸收百分之50 ， 而晚上吸收只有百分之10 。
【苹果什么时候吃对身体最好】3、一般饭前吃较好 ， 因为苹果里的苹果酸对消化有促进作用 。可以选择午餐、晚餐的一个小时前 ， 或是两餐之间的间隔时间 ， 因为水果的养分大多是水溶性的 ， 且容易被吸收 ， 所
秒懂生活扩展阅读
- 木瓜和冰糖梨能不能一起煮来吃
- 电影速度与激情7是什么时候上映的
- 每天吃一勺黑芝麻有什么好处
- 买的青橘子特别酸怎么办
- 吃奶油会发胖吗
- 专转本什么时候报名
- 鹅和什么炖好吃
- 芋头有黑点削掉能吃吗
- 麦片是生吃有营养还是冲水喝好
- 苹果手机上的app邮箱怎么注册