1、弱延音练习
发“丝”的音 , 一口气“丝”20-30秒 , 5-7口气为一组 , 每次练3-5组
用“丝”替代歌词 , 完成整首曲目
要求:轻 , 细 , 连 , 长
2、“嘟”练习(如同小孩玩时)
嘴唇放松 , 颤动
一口气“嘟”20-30秒 , 5-7口气为一组 , 每次练3-5组
气息的动作 。我们下面介绍胸腹式呼吸 , 首先我们来认清气息动作中的上腹部和下腹部 。
下腹部:丹田(脐下三指) , 小腹沟(小腹的最底部及边缘构成的半圆形地带) , 身体两侧胯骨以上腰部以下 , 及背后同等位置构成的一圈 。
上腹部:横膈膜及其周围一圈 。包括上腹 , 胃 , 下肺叶 , 两肋,胸前及背后各两根肋骨 。
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