建议每周三斤到五斤左右就可以，不要太多要循序渐进，减重40斤正常需要2个月左右，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动 。建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物 。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜 。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持，不要刻意去计算减40斤用多久 。
秒懂生活扩展阅读
- 涂了口红嘴唇边有白色积线正常吗
- 煤气关了表慢慢归零正常吗
- 柏拉图式恋爱正常吗 柏拉图式恋爱
- 人肛门体温是多少正常体温
- 人体正常一天的热量消耗是多少
- 两周岁宝宝夏天正常体温是多少
- 智商100属于什么水平
- 4斤榴莲开多少斤肉正常
- 长城炮备用钥匙怎么启动
- 六角龙浮上水面正常吗