泡温泉可以舒筋活血，加速血液循环和新陈代谢 。但不宜经常泡，因为太热的水对皮肤不好，皮肤是喜凉的 。
有资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢 。
此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助 。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果 。

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