1、延缓衰老:柠檬中含有丰富的维生素C,具有很强的抗氧化作用,可以有效的消除体内多余的自由基,避免自由基过氧化,从而达到延缓衰老的目的 。
2、预防心血管疾病:柠檬富含维生素C和维生素P,有助于增强血管弹性和韧性,从而预防高血压以及心肌梗塞等心血管疾病 。
3、健脾开胃:柠檬的果皮富含芳香挥发的成分,可以生津解暑、开胃醒脾,夏季一般来讲暑湿较重,很多人会精神乏力,长时间的工作或学习之后胃口就会出现不好,这时候如果喝一杯柠檬水,清新酸爽的味道会让人精神一振,可以打开胃口 。
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