【调和油花生油豆油哪个好】花生油好 。
花生油中蛋白质含量高于牛奶、猪肉、鸡蛋 。营养价值在动、植物油中名列前茅 。它富含维生素A、B、E、K及钙、磷、铁等微量元素 ， 特别是“锌”元素在食用油类中含量最高 。并富含18种不饱和脂肪酸 ， 其中8种以上是人体所必需 ， 且自身不能合成的油酸、亚油酸、花生四烯酸及维生素E、B1、B2 ， 对调节人体生理机能 ， 促进 人体生长发育 ， 预防人体疾病具有重要作用 。花生油种的脑磷脂和卵磷脂 ， 还具有促进脑细胞发育 ， 改善记忆力 ， 预防脑功能衰退的功效 。

秒懂生活扩展阅读

• 哪种常见食用油最健康
• 植物调和油属于什么油
• q-llh0015s花生油标准与GB-T1534区别
• 冷榨豆油和热榨豆油的区别
• 榨花生油的全过程有那些工序.
• 清蒸碟鱼头的做法碟鱼头哦
• 花生油半凝固是怎么回事
• 压榨花生油会结冻吗
• 花生油如何脱色
• 花生油为什么会冻起来