女性补气养血可食用桂圆、西红柿、阿胶、人参、八珍汤、十全大补汤等 。
【女人吃什么补气养血最好最快】 桂圆中含有丰富的铁质，具有良好的补血功效，常吃桂圆能够起到增强机体免疫力、补充气血、美容养颜的作用 。西红柿是补气养血的最佳食物之一，女性经常吃西红柿可以补气养血 。阿胶具有滋阴、补血、润燥、止血、安胎的作用，可以有效地促进造血功能 ， 被称为补血的圣药 。人参有大补元气、补脾益肺、生津安神作用，还可以补益血，益血生津，对血有很好的补益作用 。八珍汤和十全大补汤出自《瑞竹堂经验方》和《太平惠民和剂局方》，是补血的经典方剂 。

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