养脾与健脾的方法有很多，比如日常护理、饮食调理、药物治疗，具体如下：
日常护理：脾主升清，能够运化水谷、水湿，所以平时要对脾脏做好护理，控制好自己的情绪 ， 保持心情愉悦，也可以对气海、脾俞、胃俞等穴位进行按摩或者热敷，对于养脾与健脾有好处 。
饮食调理：在饮食上多吃柔软易消化，并且具有养脾与健脾功效的食物，比如山药、山楂、红枣、扁豆、茯苓等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充营养 ， 促进脾的运化功能 。
药物治疗：可以在医生指导下，通过服用药物来起到养脾与健脾的作用，比如人参健脾丸、参苓白术丸等，具有益气健脾的功效，对于养脾与健脾有好处 。

【如何养脾与健脾】

秒懂生活扩展阅读

• 介绍围棋的规则与玩法
• 加湿器离脸越近皮肤越好吗 购买加湿器如何确定自己的需求
• 火山|残雪：约会
• vivoy30怎么设置锁屏时间 如何设置锁屏时间
• 异地恋分手后如何挽回男友:挽回异地恋男友的所有策略。
• 如何提升沟通与交流能力 如何提高表达能力
• |假期机票价格大跳水，究竟复苏的如何？
• |三十六洞天与七十二福地，分别是哪里？看看你的城市在不在其中！
• 当他越来越冷漠时，我怎样才能让我的男朋友回来？ 如何挽回男友冷漠的态度
• 西柚是热性还是凉性 西柚的功效与作用