四大干果是哪四大 _生活百科

榛子、核桃、杏仁、腰果，被人们称为“世界四大坚果” 。它们的共同特征，有坚硬的外果皮，里面包含着油质的可食种子。有较丰富的营养价值。在我国均有栽培。它们营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，有促进生长发育、增强体质、预防疾病等功效。