不可以 。燕麦片只是辅料，需要搭配主料大米 。
燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一 。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面 。营养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物 。它含丰富的亚汕酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益 。

秒懂生活扩展阅读

• 自制葡萄酒几天可以过滤
• 支付宝花呗都可以在哪里用
• 小米手机如何查看配置信息
• 米饭和米糊哪个更有营养
• 石灰水的作用
• 淘宝新手如何找货源?淘宝货源怎么找?
• 公积金封存多久可以提取
• QQ空间我的收藏怎么设置加密码
• 薏米升糖指数
• 热带鱼可以晒太阳吗